Neu beim FC Bennigsen! Yoga mit Elli

Ab dem 03.03.16  bietet der FC Bennigsen wöchentlich Yoga in der Aula der Peter-Härtling-Schule an.

Ziel des Unterrichts ist es, die Beweglichkeit der Gelenke und die Kraft der Muskulatur zu erhalten bzw. aufzubauen. Durch das Üben spezieller Atem- und Entspannungstechniken, hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit gelassener und entspannter den Alltag zu bewältigen.
Geleitet werden die Stunden durch Elli Gade –  zertifizierte Yogalehrerin BDY – in der Tradition nach B.K.S. Iyengar mit Zusatzqualifikation der Yogatherapie.

Durch ihre jahrelange Unterrichtserfahrung im Bereich Yoga sowie ihre zusätzlichen Qualifikationen im Bereich Rückenschulleiterin bzw. Sportrehabilitation, hat Elli die Möglichkeit, die speziellen Yogaübungen auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer abzustimmen.
Die Inhalte sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es werden immer wieder Tipps, Hilfestellungen und Korrekturen für den persönlichen Erfolg gegeben.

Beginn und Durchführung:
Donnerstag den 03.03.16 in der Zeit von 18.30 Uhr -20.00 Uhr, wöchentlich

Ort:
Aula der Peter-Härtling-Schule Bennigsen
Medefelder Str.

Bitte mitbringen:
Matte, Decke und Kissen.
Wer bereits Blöcke und Gurt besitzt, kann diese ebenfalls sehr gerne mitbringen.
Kontakt für weitere Information bezüglich Anmeldungen, Lehrinhalt, etc., unter
elli.gade@haufschild.com